cart
Hartenwerk - coaching voor harde werkers

Waar was ik dit jaar mee gevuld?

Een goede vriend stierf. Dat is heel groots. Het leven is onvoorspelbaar en doet wat het wil. Verdrietige en gelukkige wendingen. En aan ons om daar zo goed mogelijk doorheen te gaan

Wat moet je doen om niet verteerd te worden door angst, pijn of somberheid? Wat helpt om je vredig, nieuwsgierig en vrij te voelen? In de loop der tijd heb ik aardig wat manieren gevonden. Maar toch, mijn zoeken gaat door…

Ik verdiepte me in twee boeken. En een fascinerend gedachtegoed. Beiden schrijvers schrijven over loslaten van zware gedachten. Je niet hechten aan wat je denkt. En zorgen dat je weer uit die verstrikking komt. Zodat je een vrij en licht mens wordt.

Prachtig. Mocht je nieuwsgierig zijn, lees mee!

Geef jezelf iets kado

✨Dit najaar gaf ik mezelf een cursus kado. Echt iets voor mij: de “creative artist wake up call”… Lekker dan, telkens als ik dat noem, snapt niemand wat ik precies gedaan heb. ✨

We kregen geen tekenles. We leerden zonder gêne dingen te maken en om je creatieve deel volop ruimte te geven.

Dat is gelukt! Ik maak veel. En heb veel plezier 😊

Ik wil je aanmoedigen: geef jezelf ook iets kado. En als het even kan…maak wat! Zorg dat je ergens vrijer, beter of makkelijker in wordt.

Hoe is het met jouw hart?

Je hart doet meer dan alleen je bloed rondpompen. Het vertelt je hoe je het ergens hebt. Het wijst je de weg. Helpt je bij het maken van keuzes. Het zorgt ervoor dat je ergens stopt en blijft. Omdat het daar stevig klopt.

En soms vergeten we ons hart. Hebben we ons te weinig afgevraagd hoe goed het eigenlijk klopt. Dus daarom deze vraag: hoe is het met jouw hart? Luister je naar wat ze je te vertellen heeft?

Op mijn lijf geschreven

Achter iedere loopbaan zit een persoonlijk verhaal.

Waarom zijn dingen zo gelopen als ze zijn gelopen? En bleef je zo lang op die ene plek zitten? Waarom ben je zo tot het uiterste gegaan en totaal leeggelopen? Waarom zeg je geen nee? En…waarom doe je werk dat eigenlijk niet bij je past? Waarom ga je hier zo lang mee door?

Precies hier duik ik erin. Hier ligt mijn passie.

Spanningsklachten, angst, onzekerheid, grenzeloos doorgaan, boosheid, depressie, paniek…ze kunnen zo enorm in de weg staan.

In de loop van de jaren heb ik steeds meer methoden verzameld die fantastisch werken. Die helpen om klachten weg te nemen en om hardnekkige gewoonten los te laten. Niet teveel praten. Wel ervaren, terug speuren, doorvoelen, spanning kwijtraken en er anders naar kijken.

Dit is het mooiste werk wat ik maar kan bedenken.

Op mijn lijf geschreven.

Raymonde

Appels

Ze (37) kon al jaren geen appels eten. Ja, een heel klein hapje. Dan begon haar tong al te reageren. Een allergische reactie. De allergie was in de loop der jaren ook uitgebreid naar kersen, ananas, perzik en aardappel.

Ze kwam bij mijn praktijk om te kijken of ik er iets mee kon. De techniek die ik gebruik is bij allergieën zeker de moeite waard.

We stonden stil bij het moment dat ze voor het eerst last kreeg. Dat wist ze nog wel. Het was in de zomer, toen ze 19 jaar was. Ze was op een plek waar ze zich echt niet op haar gemak voelde. Precies op die plek kreeg ze haar eerste aanval. Bij het eten van de appel begon haar lijf heel heftig te reageren. Dit had ze nog nooit meegemaakt. Ze schrok behoorlijk en was bang dat haar keel dicht zou gaan.

Dit was dus de eerste keer. En vanaf dit moment bleef de reactie op appels komen. Nou is een appel op zich niks gevaarlijks en tóch geeft het lijf een sterke reactie. Die overreactie past of hoort bij de situatie van toen in die zomer. Je brein onthoudt dit. En zo krijg je een terugkerende reactie.

Oldpain2go is een techniek die je kunt inzetten om allergische reacties te verhelpen. Mijn cliënte eet inmiddels alles weer. Hoe fijn is dat!

Iets voor jou? Neem gerust contact met me op.
 

Ga op pad en wankel!


“Wie met beide benen op de grond blijft staan, komt nergens”

Dit zei de mentor van mijn dochter, gisteren in haar praatje bij de diploma-uitreiking. Mooie woorden! Je kunt namelijk altijd op save spelen. Zorgen dat je (altijd maar) stevig staat. En niet van je plek komen.

Er zijn maar weinig dingen die in een keer goed kan. Die je gelijk vol vertrouwen doet. De meeste dingen moet je leren en vaker doen. En alles begint dus met wankelen.

De mentor zei nog meer, namelijk: “Ik wens je toe dat je altijd 1% meer nieuwsgierigheid hebt dan angst.”

En zo is het. Laat je niet weerhouden. Ga. Zet die ene stap vooruit. En neem het wankelen voor lief.