cart
Hartenwerk - coaching voor mensen die luchtiger willen leven

Zeker over jezelf


“Doen wat je wilt. Je voeten in een teil. Je niks aantrekken van wat een ander zegt of doet. Geen rem maar vrijheid vanbinnen. Blij naar voren kijken en zin hebben in wat er gaat komen…”


Je zeker voelen. Dat is een hele belangrijke basis. Net zoiets als eten en drinken. Je zeker voelen heb je nodig bij alles wat je doet.Het is nodig om de dag aan te kunnen, om dingen op te pakken, een standpunt in te nemen, keuzes te maken. Om je tevreden te voelen over wat je gedaan hebt.Wat nou als je je helemaal niet zeker voelt? En twijfelt of je wel okay bent, en twijfelt of je het wel goed doet, en bang bent dat je fouten maakt?


Ik kom ze regelmatig tegen. Vandaag nog.Gelukkig kloppen ze aan. Laten ze het er niet bij zitten. Het drukt namelijk een stempel op iedere dag. En bij alles wat je doet.


Op naar herstel. Naar een andere blik op jezelf en een ander geloof in jezelf.


Verpieteren of het roer omgooien?

Gisteren was een leuke dag! Mijn cliënt nam afscheid en had een mooie bos bloemen mee. Hij heeft een grote stap gezet: alsnog zijn loopbaan omgegooid. Hij is bijna 40 jaar. En al flink wat jaar ongelukkig in zijn werk. Iedere dag weer verpietert er opnieuw een stukje van hem. Dat was hij zat. En onlangs heeft hij het stuur omgegooid en zijn keuze bepaald. Hij wordt docent Engels. En hij gaat voor iets waar hij blij van wordt.

Ik vind het mooi, als iemand zoveel durft los te laten en in het diepe springt. Dat je je eigen ongelukkig-zijn aankijkt en aanpakt.

Bij mijn cliënt heeft het zijn leven nu al veranderd. Komend jaar gaat hij studeren én werkt hij nog steeds op de plek waar hij verpieterde. En toch gebeurt dat nu niet meer. Hij kijkt naar zijn doel! De dingen waar hij zich druk over maakte, glijden nu van zijn schouders.

Hij zegt: “Doe het. Je hebt het heft in handen! Spreek uit wat je het liefste wilt en laat je niet tegenhouden”.

De Club

Anderhalf jaar terug startte ik met de Club van Aardige Mensen. En ieder week ben ik iets gaan posten. Bedoeld om mensen aan te moedigen om aardig naar zichzelf te zijn. Kort. Luchtig en serieus tegelijk. En iets creatiefs, iets om naar te kijken.

Het brengt me meer dan ik vooraf kon bedenken. Het zorgt ervoor dat ik schrijf. Iedere keer weer. Dat ik me afvraag waar ik vol van ben. De club daagt me uit om mezelf te zijn. Om het echt op mijn manier te doen. En me niet te druk te maken om wat anderen vinden. De club zorgt er ook voor dat ik verbinding heb, met allerlei mensen. En op allerlei onverwachtse momenten bedankt wordt voor wat ik gestuurd heb. Hoe gaaf is dat!!!

Ik ga door. En mocht je mensen weten die ook graag lid worden of meelezen…er is plek genoeg! Lid worden kan via mijn website (www.hartenwerk.nl)!

Loskomen van je redder

Er is altijd een goede reden om je op anderen te richten. Soms is het omdat je de sfeer wilde redden. Of omdat je iemand wilde redden.

En hoe vaker je het doet, hoe meer het bij je gaat horen. Ongemerkt geeft het houvast. Ongemerkt wordt het een onderdeel van jezelf. En word je één gróte redder. En vergeet je naar jezelf te luisteren. Want dat gaat niet heel goed samen.

Op den duur raakt een redder wel vermoeid. En geïrriteerd. Omdat er nauwelijks naar jezelf omgekeken wordt. En dat eist z’n tol.

Lekker leven. Dat gaat over dealen met deze ‘sterke gerichtheid op een ander’. En over terugkomen bij jezelf.

Soms lukt dat makkelijk. En kan je na wat alarmbelletjes weer heel aardig zijn voor jezelf.

Maar soms is de gewoonte te sterk. En heb je een ander nodig.

Wees welkom!


Geen moeilijke dingen doen

Soms heb je dat. Dat je bent als dynamiet. Dat je ontploft bij ieder ding.

Ontploffen is meestal niet zo charmant. En daar knap je per saldo nooit heel erg van op.

Ik had vanmorgen een goed inzicht.

Ik had net wat ontploffingen achter de rug. En liep buiten met mijn hond. En ik dacht…laat ik me nog eens vastbijten in een (nieuw!) lastig onderwerp. Je hebt er altijd wel een liggen. Ik had er nog wel een. En terwijl ik hem nét wil oppakken, realiseer ik me dat ik dat NIET moest doen. Niet nu. Niet als je al gammel bent van al die explosies. Dus ik dacht: je kan gewoon tegen jezelf zeggen: laat het liggen! Pak het niet op. Niet nu!

Dan weet je zeker dat je daar ellendiger van wordt.

En dat werkte.

Eigenlijk heel eenvoudig. Ik ben gewoon doorgelopen.

Dus…schat in wat je aankan en loop anders door!


De Stoel

Piekeren kan je van je nachtrust beroven. Ongemerkt binnensluipen. En kan al het genieten wegnemen…

Levert het iets op? Nee. Dat geloof ik niet.

Kan je er wat tegen doen?

Wie weet. Probeer dit eens: geef piekeren een stoel. Nodig haar uit. Geef jezelf dagelijks de ruimte om te piekeren. Op een vaste tijd en plek.

Het fijne is: je mág wel piekeren. Maar niet te lang. En als je piekert, dan kan je na een kwartier zeggen: stop. Morgen mag je weer verder.

Klinkt eenvoudig. Probeer het maar eens. Als je piekeren niet aanpakt, pakt het jou aan.

Geef piekeren niet alle ruimte.