cart
Hartenwerk - coaching voor harde werkers

Een diploma rijker!

Een diploma rijker!

Nieuwe ontwikkelingen laat ik jullie graag weten. Dit keer heb ik een hele boeiende techniek geleerd. Afgelopen zomer volgde ik een opleiding bij Monique Vrolijken: OldPain2go. Een techniek waarmee je chronische pijn leert stopzetten. Fascinerend…! We zijn zo gewend dat pijn in chronische situaties blijft. Toch is er heel vaak een ingang om oude pijnsignalen stop te zetten.

Met deze methode stel je het onbewuste brein in de gelegenheid om de noodzaak van de oude pijn opnieuw te beoordelen en dan te verminderen of te verwijderen.

Ik heb mijn eerste successen al geboekt! Iemand met restklachten na de ziekte van Lyme (aangetaste zenuwen en daardoor spanning in het been en sterke gevoelssensaties in de voet) bij wie deze klachten nu nagenoeg zijn verdwenen. En iemand anders die na een val jarenlang last hield van haar knie. Ook bij haar zijn de klachten voor het grootste deel verdwenen. Hoe mooi is dat!

Nieuwsgierig? Neem maar eens eens kijkje op mijn website. Wie weet kan ik voor jou wat doen.

Angst voor honden

Ze kwam bij me omdat ze al jaren last had van hondenangst. Hardlopen in het park deed ze liever niet. Bang dat ze een hond tegenkwam. En afspreken met vriendinnen ging altijd gepaard met ‘scannen of er daar een hond in huis was en of hij even apart gehouden kon worden’.

Hondenangst belemmert je. Niet alleen op de momenten dat je een hond tegenkomt. Er zijn heel veel momenten dat je eraan denkt, dat je bezig bent om het te voorkomen en dat je eigenlijk al (vooraf) angst of onrust ervaart.

Als ik hondenangst in IEMT-taal uitleg, dan is er ‘ooit eerder in de tijd iets in je brein opgeslagen wat honden linkt aan angst. Dat kan een nare ervaring van jou met een hond zijn, maar het kan ook angst van ouders zijn die bang waren voor honden of andere dieren. Je ziet een hond en de angst gaat ‘aan’. Een geautomatiseerde reactie. Deze reactie blijft totdat er een andere lading op de herinnering zit. En alle aanverwante herinneringen. Dat is wat IEMT doet. IEMT verandert de lading. Dat zorgt voor rust in je hoofd en in je lijf.

En in het geval: deze jonge dame kan weer zonder gedoe en opgelucht hardlopen en met vriendinnen afspreken. De IEMT-behandeling sloeg goed aan. Na de sessie was de angst voor honden weg en hij is weggebleven! Wat een bevrijding.

Tentamen-stress

Ze heeft last van tentamen-stress of eigenlijk paniek. Aan het begin van haar laatste tentamen blokkeerde ze minstens een kwartier maar misschien wel een half uur. Daarna ontdooide ze weer en kon ze alsnog aan de slag. Geen fijne ervaring. Ze merkt dat het spanning geeft aan de hertentamens die er nu aankomen.

En daarom komt ze bij me langs. In mijn praktijk. Stress loopt ongewild mee naar de volgende situatie. Je krijgt al stress als je aan een nieuw tentamen denkt! Genoeg aanleiding om IEMT in te zetten.

Stress heeft in veel gevallen te maken met opslag van eerdere ervaringen. Je brein slaat namelijk van alles op. Alles wat maar (enigszins) met tentamens, leren, presteren en angst te maken heeft. Herinneringen met lading die de boel nu behoorlijk in de war kunnen schoppen. Met IEMT neutraliseer ik negatieve lading, zodat ‘denken aan een tentamen die je nog moet maken’ gewoon wordt. Zonder extreme spanning.  

Ze gaat met een opgewekt gevoel weg.

Dit weekend ontvang ik een prachtig boeket. Allebei de hertentamens heeft ze gehaald, zonder extreme stress!

Misschien iets teveel?

Hoe vol is jouw rug? Is hij al vol genoeg? Vaak weet je het wel. Maar wat moet je dan? Terugschuiven? De boel in het honderd laten lopen?

Het is een gemeen dilemma. En het lijkt alsof je geen keuze hebt. Maar dat is wel zo hoor. Jouw rug doet er namelijk toe. Zorg je je rug beschermt en niet door je hoeven zakt.

Mijn richtlijn is: je moet je werk goed kunnen tillen én erbij kunnen lachen. En als lachen lastig is (en je vooral die volbeladen rug voelt), kom dan eens bij me langs!

Vriendschapsverklaring aan jezelf

Voor als je een matige of slechte dag hebt. En niet zo aardig bent naar jezelf…Dit is mijn vriendschapsverklaring naar mezelf. Misschien kun jij er ook wel iets mee!

Peptalk

Af en toe slaat de paniek toe. En overzie je het niet meer. Juist in deze tijd. Corona is een gemene, onzichtbare onrust-brenger.

Het gebeurde net hier in huis, bij mijn dochter. Flinke paniek. Alles zat tegen. En als je dát denkt, dan is ALLES een drama.

Als je veel stress ervaart is het lastig om ‘er weer uit te stappen’ en fris naar dingen te kijken.

Op zo’n moment heb je even een peptalk nodig. Iemand die je troost en die luistert. Iemand die overzicht houdt en ingangen ziet om dingen weer wat luchtiger te maken.

Een peptalk is een goed medicijn tegen stress-aanvallen. En helpt om de draad weer op te pakken en te ontspannen.

Zorg goed voor jezelf. En regel een peptalk.

PS: mail me als je een peptalk wil (raymonde@hartenwerk.nl)